Осень меняет не только температуру за окном. Мы проводим больше времени в помещениях, реже бываем на солнце, а воздух в отапливаемых домах часто становится суше. В то же время тесный контакт с другими людьми способствует более легкой циркуляции респираторных вирусов.
Для организма этот период создает дополнительные нагрузки. Поэтому забота об иммунитете начинается с понимания факторов, которые на него влияют.
Первый защитный барьер нуждается в благоприятных условиях
Нос и дыхательные пути имеют собственную систему защиты: слизь задерживает частицы и микроорганизмы, а микроскопические структуры — реснички — помогают их выводить. Сухой воздух может затруднять это естественное очищение. Если добавить к этому время, проводимое в людных и недостаточно проветриваемых помещениях, становится понятно, почему в холодное время года респираторные инфекции встречаются чаще.
Меньше солнца — больше внимания витамину D
В холодные месяцы кожа больше скрыта под одеждой, а условия для выработки витамина D под воздействием солнца становятся менее благоприятными. Этот витамин участвует в нормальном функционировании иммунной системы и поддерживает здоровье костей и мышц.
Для восполнения его уровня BITONIC Vitamina D + Zinc объединяет в одной капсуле витамин D3 растительного происхождения и цинк. Оба питательных вещества способствуют нормальному функционированию иммунной системы, а цинк также помогает защитить клетки от окислительного стресса.
Если необходимо уделить внимание и здоровью костей, альтернативой могут стать BITONIC Vitamina D + K, масляные капли. Формула сочетает витамин D3 с витамином K2 в форме MK-7. Витамин D способствует усвоению и использованию кальция, а витамин K помогает поддерживать нормальное состояние костей.
Сон и питание остаются основой
Иммунная система активна и во время сна, а регулярный недосып связан с более высокой восприимчивостью к инфекциям. Разнообразное питание обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для его нормального функционирования.
Эту привычную заботу о себе можно дополнить комплексом BITONIC Orange Imun, который сочетает в себе витамин C из ацеролы, цинк, экстракт имбиря и инулин из цикория. Витамин C и цинк поддерживают нормальное функционирование иммунной системы и защиту клеток от окислительного стресса. Кроме того, витамин C способствует снижению усталости и утомляемости. Инулин представляет собой пребиотическую клетчатку, а имбирь дополняет растительную составляющую формулы.
