Как и многие другие микроэлементы, селен присутствует в организме в небольших количествах, но это не означает, что его роль можно игнорировать.

Каким образом селен влияет на активность щитовидной железы?

Современные исследования эндокринологов указывают на прямую связь между нормальной функцией щитовидной железы и дефицитом селена в организме женщин и мужчин. Было обнаружено, что селен влияет на ряд метаболических процессов в щитовидной железе, которые приводят к образованию гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, влияют на весь гормональный фон организма.

По этой причине у мужчин с дефицитом селена в организме чаще встречаются проблемы с репродуктивной системой. Мужская фертильность во многом определяется наличием тестостерона в организме, поскольку одной из основных функций этого гормона является регулирование процесса сперматогенеза (образования сперматозоидов).

В случае проблем с фертильностью у мужчин специалисты рекомендуют пищевые добавки, содержащие селен и цинк, для усиления процесса сперматогенеза и повышения качества спермы .

Нужен ли женщинам селен?

Ответ специалистов — твердое «ДА!». Как и в случае с мужским организмом, гормональный обмен у женщин обусловлен количеством селена в организме. Однако, помимо проблем с фертильностью, дефицит селена опасен также во время менопаузы — неизбежного периода в жизни любой женщины, характеризующегося радикальным изменением гормонального фона.

Селен также играет важную антиоксидантную роль. Уже известно, что женская кожа и цвет лица гораздо чувствительнее, чем мужская, они гораздо более восприимчивы к микровоспалениям, раздражениям и другим характерным проявлениям. Так вот, ученые из Северной Каролины смогли продемонстрировать тесную связь между проблемами кожи и антиоксидантными свойствами селена. Обладая синергетическим механизмом действия с витамином Е, селен снижает окислительный стресс в организме, особенно липидный, что помогает поддерживать структуру и эластичность кожи, замедляет старение дермы изнутри и обладает свойствами фильтрации УФ-лучей.

В том же исследовании было показано, что женский организм расходует свои ежедневные запасы селена быстрее, а это значит, что для поддержания постоянного и полезного уровня селена в организме рекомендуется использовать качественные пищевые добавки .

Как узнать, есть ли у меня дефицит селена в организме?

Часто основные симптомы игнорируются или списываются на другие факторы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно:

• усталость
• мышечная слабость
• высокий уровень холестерина
• нарушения роста
• заболевания поджелудочной железы
• стерильность

Лабораторные анализы — один из способов диагностики дефицита селена в организме, но в конечном итоге профилактика всегда лучше лечения.

Где я могу получать необходимую суточную норму селена?

Орехи, семена подсолнечника, чиа, яйца, говяжья печень, индейка, тунец и лосось — это лишь некоторые из продуктов, которые должны в изобилии присутствовать в нашем ежедневном меню.

Диетологи BiTONIC даже разработали специальное меню для мужчин, которое поможет регулировать репродуктивную функцию . Оно содержит необходимые продукты и идеальное сочетание для достижения желаемого эффекта.

Достаточно ли мне селена, получаемого только из пищи?

Темп жизни и все более низкое качество продуктов питания, доступных в магазинах, не гарантируют нам полного спектра витаминов и минералов в организме. То же самое относится и к селену, который часто встречается в нерастворимых формах, трудно или даже невозможно усваиваемых организмом.

На помощь приходят премиальные комплексы от BiTONIC:

• BiTONIC Lady — комплекс, специально разработанный для женщин , для здоровья кожи, крепких волос и ногтей, а также для регулирования гормонального фона.
• BiTONIC Man — комплекс, специально разработанный для мужчин , — средство для повышения фертильности, мужской силы и потенции.

Продукция разработана профессорами Венского университета питания (Австрия) и производится в Германии в соответствии с международными стандартами качества.